Corectarea vederii fara ochelari sau lentile de contact
O vedere corecta este importanta pentru noi toti si este poate cea mai esentiala dintre toate simturile corpului uman iar atunci cand vederea devine incetosata sau neclara, necesitatea lentilelor de corectie devine necesara. Daca sunteti in cautarea de metode naturale pentru a imbunatati vederea si pentru a evita costurile si stresul de a obtine ochelari de vedere sau lentile de contact va trebui sa faceti cateva modificari cu privire la stilul de viata, precum consumul de alimente bogate in nutrienti si suplimente alimentare, sau aplicarea de exercitii care va pot ajuta vederea.
Alimentatia adecvata pentru imbunatatirea vederii
Consumul de alimente bogate in vitamine va poate ajuta sa vedeti mai bine iar studiile efectuate confirma acest lucru. Aceste alimente sunt: morcovii, pestele de apa rece ( cod sau ton ), oua, spanac, usturoi, ceapa, soia, vin, afine, struguri sau legume si fruncte ce contin vitaminele A, C si E. Consumul de suplimente alimentare va poate de asemenea imbunatati vederea. Vitaminele joaca un rol important in sanatatea ochilor si a organismului in general. Vitaminele care sunt de o importanta vitala pentru imbunatatirea vederii sunt beta-caroten, vitamine din complexul B, vitamina A si C, magneziu, zinc, seleniu. O mare parte din aceste vitamine exista in consumul de legume, fructe sau lactate, dar ele pot fi inginerate si cu ajutorul suplimentelor alimentare.
Odihna influenteaza sanatatea ochiului
Puteti contribui la sanatatea ochiului cu ajutorul unui somn adecvat dar si prin alocarea de pauza in timpul programului de lucru. Este important sa va odihniti ochii din cand in cand, in special daca lucrati in fata unui calculator, atunci, ochii sunt supusi unei tensiuni crescute. In acest caz este important sa va luati o pauza la 50 de minute cel mult pentru aproximativ 10 minute, prin inchiderea ochilor timp de 1 minut sau pur si simplu sa va plimbati prin birou si sa va axati atentia catre ceva care nu are legatura cu un monitor. Conform studiilor exista si regula de 10 care spune ca odata la 10 minute este bine sa priviti la un obiect care se afla la cel putin 10 m distanta pentru 10 secunde. Acesta regula este recomandata celor care petrec foarte mult timp in fata unui calculator. Aditional, un somn de aproximativ 8 ore pe noapte poate avea o contributie semnificativa la sanatatea ochilor, daca ochii sunt odihniti acestia vor fi intr-o stare mult mai buna iar respectarea acestui program pentru o saptamana va avea cu siguranta un impact pozitiv asupra ta.
Exercitii pentru imbunatatirea sanatatii oculare
O alta modalitate eficienta pentru a contribui la sanatatea ochilor sunt exercitiile zilnice oculare. Aceste exercitii au rolul de a consolida si de a imbunatati vederea ochiului, putand astfel elimina ochelarii de vedere sau lentilele de contact. Rezerva-ti o perioda din zi pentru aceste exercitii si incerca sa le realizezi zilnic.
Pentru pregatirea ochilor, acestia trebuie sa primeasca o sursa de caldura, o puteti realiza prin frecarea palmelor intre ele pana cand acestea se incalzesc iar apoi sa le aplicati pe ochi timp de 10 secunde. Repetati procedura de 2 sau de 3 ori. Unul dintre cele mai eficiente si mai simple exercitii se refera la rotirea ochilor. Uitati-va in sus apoi in jos, repetati exercitiul de 10 ori iar apoi uitati-va in partile laterale tot de 10 ori. Daca disconfortul isi face aparitia puteti scadea numarul repetarilor pentru ziua respectiva. In final rotiti ochiului in sensul limbilor de ceas tot de 10 ori apoi inversati miscarea. Dupa inchierea exercitiilor, masati ochiul in partea de sus, in zona sprancenelor iar apoi sub ochi pentru cateva minute iar apoi aplicati caldura prin frecarea palmelor pentru cateva minute. Daca ochii sunt in continuare obositi, inchideti ochii si odihnitii pentru cateva momente. Odihna este extrem de importanta pentru sanatatea ochilor. Sfaturi aditionale privind sanatatea ochilor puteti cere si din partea medicului oftalmolog sau optometrist.
- Published in Informatii Utile, Oftalmologie
Cum functioneaza operatia cu laser la ochi
De mai bine de 1000 de ani vederea slaba a fost corectata cu ajutorul lentilelor iar cum o parte din populatie sufera de anumite defecte de vedere inclusiv de vedere slaba, aceste defecte sau boli pot fi solutionate nu numai prin lentile de ochelari sau de contact cat si cu ajutorul operatilor cu laser . Chirurgia laser pentru corectarea vederii este o metoda moderna, o procedura revolutionara, care lucreaza pentru a remodela eficient componente ale ochiului si de a crea o viziune perfecta. Operatia cu laser este o procedura sigura, precisa si controlata a tesutului corneei cu un aparat cu lasar care lucreaza in remodelarea corneei si de a eficentiza puterea de focalizare. Rezultatul nu poate fi intotdeauna precis dar in functie de problema depistata, rezultatul poate fi unul incheiat cu succes sau nu. O programe de consultatie cu un tehnician de laser si cu un doctor oftalmolog va determina daca esti un bun candidat. Tehnicianul va scana ochii pentru a crea o harta detaliata a componentelor integrante ale ochiului, harta ce va fi utilizata pentru a ajusta in mod corespunzator laserul pentru tratament.
Procesul de chirurgie a operatie cu laser pe retina
Cornea este componenta ochiului care afecteaza in cele mai multe din cazuri profunzimea si claritatea vederii, aceasta fiind si principalul canditat asupra caruia laserul se va focaliza. Forma corneei determina cat de clar viziunea unei persoane va fi iar operatia cu laser va remodela cornea pentru a ii determina o focalizare mai buna. Odata ce o harta a ochiului este obtinuta de doctorul in cauza, se va putea determina cu certitudine daca sunteti sau nu un bun candidat. Anestezia intr-un asemenea proces se afectueaza fara ace de seringa, ci prin picaturi de anestezie, eliminand astfel eventualele dureri provocate de anestezie ca in cazul unei operatii clasice. Urmatorul pas il va constitui plasarea unui capac pentru a pastra ochiul deschis pe parcursul procedurii iar dupa acest detaliu, operatia va incepe. Primul pas va fi reducerea corneei cu paroximativ o patrime din adancimea sa cu ajutorul unei taieturi, dupa acest pas, chirurgul va utiliza laserul pentru a remodela corneea. Chirurgul poate controla cu precizie pozitia, dimensiunea si numarul de impulsuri pentru a elimina doar ceea ce este necesar pentru corectarea vederii, dupa finalizarea operatiei si peste cateva zile viziunea pacientului ar trebui sa devina complet limpede.
Riscurile operatiei cu laser la ochi
Toate operatiile sunt riscante dar unele pot avea un grad mare ca procedura sa se finalizeze fara probleme, in acesta categorie se inscrie si operatia cu laser. In cazul acestei proceduri pot aparea riscuri de sub-corectie si supra-corectie ce poate determina un rezultat vizual dupa vindecarea ochiului nu foarte clar iar tratamentul intr-o asetfel de situatie ar putea schimba nivelul de depreciere vizuala, dar nu se poate repara complet. Rezultatul unei astfel de operatii poate fi unul de imbunatatire sau de redare perfecta a claritatii vizuale dar fiecare rezultatul este diferit in functie de individ.
Nu trebuie sa va descurajati daca vederea nu va este perfecta, sunt o multitudine de femei si barbati care se supun diferitelor tratamente si operatii pentru a isi imbunatati vederea. Chirurgia cu laser pentru ochi este o modalitate revolutionara de a imbunatati in mod semnificativ toate nivelurile de vizibilitate afectata. Cel mai important este sa discutati cu chirurgul legat de factori de risc, de tratament si sa dobanditi cat mai informatii relevante legat de operatia in sine, ce se intampla inaintea ei si dupa aceasta.
- Published in Oftalmologie
Exercitii pentru imbunatatirea vederii fara ajutorul ochelarilor
Statisticile spun ca mai mult de jumatate din populatia lumii are diferite probleme cu vederea, mai mult de cat atat, 4 din 6 oameni intampina dificultati de vedere. Pentru toate acestea exista solutii oferite de medicina moderna precum lentile de contact, operatii cu laser si multe altele. Totusi, chiar daca medicna moderna are un impact semnificatv asupra sanatatii oamenilor, sunt si alte tactici la care puteti recurge pentru o vedere mai sanatoasa. Exista o serie de exercitii simple care se pot efectua atunci cand probleme de vedere isi fac aparitia fie din cauza calculatorului, al mostenirii genetice sau dobandite odata cu inaintarea in varsta.
Pentru miopie sau prezbitism
Miopia si prezbitismul pot fi controlate cu ajutorul unor exercitii simple care pot avea niste efecte extrem de benefice. Asezati-va intr-un scaun avand un spatiu deschis in fata dvs. Axati-va privirea pe un obiect aproape de dvs. apoi catre altul departat. Faceti acest schimb odata la 10 secunde pentru aproximativ 5 minute. Acest truc iti va imbunatati in timp semnificativ vederea.
Exercitii de clipire
Exercitiile de clipire sunt unele dintre cele mai eficiente metode pentru imbunatatirea calitatii vizuale si pentru a exercita muschii oculari. Lungile perioade de timp petrecute in fata calculatorului, televizorului sau tabletei ne determina sa clipim rar, astfel muschii ochiului se slabesc iar ochiul se usuca. Mai mult decat atat, clipitul pastreaza ochiul receptibil pentru noi informatii.
- Published in Oftalmologie, Optica Medicala
Alegerea corecta a ochelarilor pentru copii
Unul dintre cele mai importante aspecte legat de ochelarii pentru copii il constituie pe langa design, siguranta si durabilitatea acestora. Astfel, datorita modului de joacaa copiilor, pentru ca acestia trag sau se aseaza pe ochelari, trebuie sa luati in considerare o rezistenta sporita pentru a va sigura ca investitia dvs. nu va fi pierduta si pentru ca micutul dvs. sa se afle in siguranta. Una dintre recomandarile noastre este utilizarea unor lentile din policarbonat, deoarece acest material este rezistent la socuri si este mult mai sigur, sunt durabile, confortabile si nu in ultimul rand pot fi achizitionate din majoritatea cabinetelor de optica medicala.
Odata cu lentilele din policarbonat, puteti alege si ramele ce sunt lipsite de suruburi sau balamale, acestea sunt in mare lor majoritate non-metalice, cu cadre special concepute dintr-un material rezistent ce nu pot fi indointe sau rupte cu usurinta. Nu in ultimul rand trebuie sa luati in considerare si garantia ochelarilor pentru copii, majoritatea opticienilor ofera garantie de 6 luni, 1 an sau 2. Acest lucru este important deoarece, copii pot pierde ochelarii, sau sa ii rupa iar o garantie de intretinere, inlocuire sau reparare este binevenita.
- Published in Oftalmologie, Optica Medicala
Tratamente si lentile oftalmologice pentru protejarea ochiului
Ochiul uman, de-a lungul timpului se confrunta cu o serie de probleme atat de natura biologica, defecte normale din punct de vedere organic, precum miopia, astigmatismul, hipermetropia sau presbiopia, cat si probleme datorate mediului inconjurator, avand la baza razele ultraviolete, microbi din mediul extern s.a.m.d. Astfel, pentru protejarea sau ingrijirea corespunzatoare a acestor defecte, este recomandat luarea anumitor masuri ce implica in cele mai multe dintre cazuri purtarea de lentile de contact sau de ochelari. Diferenta dintre cele doua modele este ca lentilele de contact sunt purtate direct pe suprafata ochiului iar cele ale ochelarilor sunt utilizata in fata ochiului. De asemenea mai exista si lentilele intraoculare ce sunt aplicate prin metoda chirurgicala, indeosebi pacientilor cu cataracta.
Pentru a stopa degenerarea oculara si pentru a proteja ochiul eficient, cabinetul de optica medicala Real Optic va ofera o solutie inedita pentru a va proteja ochiul impotriva razelor ultraviolete, de a stopa imbatranirea celulelor oculare si de a impiedica aparitia cataractei, probleme de care sufera peste 300 de milioane de oameni in intreaga lume. Imbatranirea populatiei Romaniei este un motiv de ingrijorare in acest sens, deoarece datorita acestor statistici, numarol bolnavilor ce sufera de aceste probleme oftalmologice sar putea tripla in perioada urmatoare.
- Published in Optica Medicala
Descoperiri in materie de sanatate oculara
Aceasta inovatie majora a fost posibila datorita unui program de cercetare ambitios desfasurat timp de 4 ani in parteneriat cu Institutul Vederii din Paris, unul din cele mai mari centre de cercetare integrata a maladiilor oculare din Europa. Dupa doi ani de cercetari, sub conducerea Profesorului Sahel, echipele oamenilor de stiinta de la Essilor si de la Institutul Vederii, au identificat cu precizie care parte a spectrului luminii este toxica pentru cele mai sensibile celule de pe retina. Emisa de soare, dar si de sursele de lumina artificiala cum ar fi LED-urile, ecranul de calculator sau smartphone, lumina albastra – o parte a spectrului vizibil al luminii avand lungimi de unda cuprinse intre 380 si 500 nm – poate fi benefica pentru sanatate (regleaza in special ceasul biologic cu succesiunea ciclurilor somn/veghe), dar o parte din aceasta lumina poate avea efecte nocive asupra ochilor.
Pentru a putea determina care parte din spectru este nociva pentru retina, echipele de cercetare au pus la punct un protocol pe care nimeni nu l-a mai realizat pana acum: un test in vitro de expunere luminoasa cu selectie restransa asupra celulelor retiniene pentru a stabili cat de nocive sunt radiatiile luminoase, in functie de lungimea lor de unda. Acest test constituie o premiera in optica oftalmica si datorita lui s-a descoperit faptul ca lumina cu lungimile de unda intre 415 si 455 nm (ce corespunde luminii albastre-violet) este cea mai nociva pentru celulele retiniene.
- Published in Optica Medicala